آموزش قدم به قدم شنا

قیمت: 8500 تومان

شنا یکی از مفرح ترین ورزشهاست. پیامبراکرم (ص) فرموده اند:بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است . به فرزندان خود شناکردن و تیراندازی بیاموزید.( پیامبر اکرم ) ) با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و ضرورت و اهمیت یاددگیری شنا و سفارش آن در دین مبین اسلام . شواهد باستان شناسی نشان می دهند که قدمت شنا و شنا کردن به 2500 سال قبل از میلاد در تمدن مصر و بعد از آن در تمدن های آشور و یونان و روم باستان باز می گردد. آنچه از گذشته آموزش شنا می دانیم بر اساس یافته هایی است که از « حروف تصویری » هیروگلیف مصریان به دست آورده ایم. یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامه های مهم آموزش نظامی خود قرار داده بودند ، و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. شنا در شرق به قرن اول قبل از میلاد باز می گردد. ژاپن جایی است که شواهد و مدارکی از مسابقات شنا در آن وجود دارد.

در قرن هفدهم به دستور رسمی حکومتی شنا به صورت اجباری در مدارس تدریس می شد . لذت بخش ترین ورزش را با این آموزش خواهید آموخت آموزش دوست داشتنی ترین ورزش دنیا آموزش شنا به صورت تصویری و مرحله به مرحله آموزش انواع روشهای شنا شامل: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و …. با این آموزش بهترین شناگر در جمع دوستان خود باشید.. بهترین فرصت برای یادگیری این ورزش هیجان انگیز شنا، مهارت یا ورزش روی آب ماندن و حرکت، درون آب است. شنا کردن به معنی حرکت بدون هر گونه وسیله خارجی کمک کننده درون آب میباشد. شنا، علاوه بر تقویت جسم و روح، زندگی انسان را در مواقع افتادن درون آب نجات خواهد داد. برای یادگیری شنا ابتدا باید روش شناور ماندن به روی آب را آموزش ببینید. حرکات پا، سپس حرکات دست را در استخرهای کم عمق یاد بگیرید..
آموزش انواع روشهای شنا شامل: کرال سینه، کرال پشت، قورباغه و …. شناگران تازه کار باید چگونگی حرکتهای هماهنگ دست با نفس کشیدن را تمرین کنند. شناگران، معمولاً یک یا چند شنا میآموزند. شنای استقامت پیمودن مسافت های طولانی در آب به کمک انواع شناها را، شنای استقامت می گویند. این نوع شنا به طور معمول در آب های آزاد صورت می گیرد. اما ، در استخر هم می توان شنای استقامت کرد... شنای زیر آبی شیرجه طریقه تنفس صحیح شنای کرال پشت اشتباه های رایج و روش صحیح آن با خرید از این فروشگاه در قرعه کشی ماهیانه شرکت داده خواهید شد لطفا کد پستی + شماره تلفن منزل یادداشت کنید.

برخی از ویژگیها
1) طریقه تنفس صحیح  2) اشتباه های رایج و روش صحیح آن  3) شنای کرال پشت  4) شنای زیر آبی  5) شیرجه